Maniakartikel.blogspot.com – Jerawat yang banyak di muka pastinya akan membuat penampilan kamu akan terlihat jelek nah banyak cara yang biasanya akan dilakukan untuk mengobati jerawat yang ada diwajah.
Nah tahukah kamu sebenarya ada beberapa vitamin tang mampu mengobati jerawat dan mampu mencegah jerawat timbul di wajah, mau tahu vitamin apa saja itu simak 5 Vitamin Yang Dapat Mencegah Dan Mengobati Jewarat berikut ini:
1. Vitamin A
Vitamin A merupakan vitamin yang sangat baik untuk antioksidan tubuh dan sangat baik untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Viamin A sangt baik untuk mencegah dan mengobati jerawat karena vitamin A dapat menurunkan prouksi minyak dan mengencangkan jaringan pelindung.
2. Vitamin B2
Riboflavin atau Vitamin B2 merupakan vitamin penting untuk mengobati jerawat. Vitamin ini penting untuk meningkatkan rambut, kuku, dan kulit.
Dosis sekitar 150-200 mg per hari dianggap aman, namun dibagi menjadi tiga dosis. Sebelum Anda mengonsumsinya, jangan lupa berkonsultasi ke dokter.
3. Vitamin B6 (Piridoksin)
Vitamin B6 (Piridoksin) merupakan obat ampuh dalam mengobati jerawat namun kamu harus hati hati jangan salah dalam memakan vitamin ini sebab jika beerlebihan evek samping dari Vitamin B6 (Piridoksin) ini sangat berbahaya.
4. Vitamin C
Vitamin C bisa memperbaiki pertumbuhan jaringan, meningkatkan imunitas, mencegah infeksi, mencegah akumulasi lemak, melindungi kerusakan sel dan beberapa fungsi utama dari Vitamin C. Tak heran, vitamin ini bisa membantu memerangi jerawat.
Sebagai antioksidan, Vitamin C membantu produksi kolagen dan mengeluarkan racun dari tubuh. Anda bisa memilih vitamin C berdosis atau bersama nutrisi lain seperti kalium, seng, dan kombinasi kalsium untuk kulit yang sehat.
5. Vitamin E
Vitamin E melawan radikal bebas di dalam tubuh dan menjadi antioksidan yang kuat. Vitamin ini juga berperan sebagai antipenuaan.
Vitamin E dengan dosis yang tepat akan mencegah jerawat. Makanan seperti zaitun, kacang hijau, biji bungan matahari termasuk yang kaya Vitamin E.
Nah itulah beberapa vitamin yang sangat baik untuk mengobati jerawat dan mencegah jerawat timbul diwajah cantik kamu.
